疫情之下，人们容易出现焦虑、恐慌等不良情绪，心理健康不容忽视。近日，锦阳花苑社区携手明月心理服务中心、常州市心理学会开展“清疫心吧”心理健康讲座，活动吸引了三十多名居民的积极参与。

    此次讲座邀请了心理咨询师成鹏为社区老年人授课。成鹏老师给大家讲了《身体与心理的关系》，整个讲座主题鲜明，重点突出，阐述了心理健康与身体健康的关系，主要呼吁大家要关注身体健康，更要重视心理健康。老师针对老年人特点，结合身边生活实际案例，深入浅出地分析了老年人出现心理问题的原因，并为老人介绍了日常解压、保持乐观心态的小技巧，建议老年人应当学会自我调节，多动脑多运动，多参加社区活动，多结交朋友，丰富业余文化生活。现场的老年人听得津津有味，表示受益匪浅。

    本次讲座普及了心理健康知识，有效地帮助社区老年群体改善不良情绪，提升疫情期间的心理防护能力，为社区居民的身心健康保驾护航，为健康锦阳建设添砖加瓦！（锦阳花苑社区居民学校）